4月28日，由哈尔滨理工大学党委学生工作部主办、自动化学院承办、京东校园公益支持的“活力逐梦 悦心成长——哈尔滨理工大学首届心理解压运动会”举行。

开幕式上，哈尔滨理工大学党委副书记张艳君宣布首届心理解压运动会正式开幕。她表示，本次心理解压运动会是哈尔滨理工大学“五育润心，逐光而行”心理健康活动月的核心特色品牌活动，紧扣“以体强心”育人理念，实现体育运动与心理赋能深度融合、双向赋能。结合2026年国家关于青少年身心健康发展的工作要求，她勉励全体同学强体魄、健心理、勇担当，以健康身心逐梦青春赛道。

首届心理解压运动会（哈尔滨理工大学供图）

本次活动创新构建“课程+实践、线上+线下、校内+企业”三位一体育人模式，探索校企协同心理育人新路径。活动前期，依托京东校园搭建的线上平台，学校组织开展了心理课程学习与活动预约，吸引了3000余名师生参与，有效扩大了心理健康教育覆盖面与影响力。“线上前置引导+线下体验转化”的轻量化、全流程模式，为哈尔滨理工大学心理育人工作提质增效提供了创新实践。

运动会打破传统竞技形式，聚焦心理赋能与压力疏导，设置自我认知、情绪释放、社交连接、能量充电四大主题区域，打造12项沉浸式趣味解压项目。“情绪交换商店”以烦恼换温暖，“拳击坏情绪”释放身心压力，“夸夸接力站”传递善意力量，“未来明信片”书写青春理想。同学们在互动体验中觉察自我、调节情绪、增进联结，在欢声笑语中舒缓压力、涵养阳光心态。

趣味解压项目（哈尔滨理工大学供图）

活动期间，现场设置价值万元暖心福利，参与学生可凭预约领取礼品、参与游戏解锁抽奖，以多元激励提升活动体验感与获得感，让心理健康教育更具温度、更贴近青年。

此次心理解压运动会的成功举办是哈尔滨理工大学深化“五育并举”、推进心理育人工作的生动实践，为广大学生搭建了压力释放、心灵成长的优质平台。哈尔滨理工大学将持续秉持“以体强心、以智慧心”工作理念，不断引入优质社会资源，创新心理健康教育形式，丰富育人活动载体，全力护航哈理工学子身心健康、全面发展。（来源：哈尔滨理工大学）